شماعة الرياضة - الحلقة الرابعة - مقارنة بين جسم الانسان وجوال السامسونج نوت4

يذكرنى مشهد تلك الرسالة المستفذة رسالة انخفاض مستوى الشحن فالجوال السامسونج نوت 4

والتى يعقبها تفعيل وضع توفير الطاقة الاوتوماتيكى 

اللذى يبدو معه الجوال الاكثر اضائة وحيوية كما لو كان لا قيمة له 

بشكل الانسان عندما ينخفض مستوى السكر بالدم 

ولكن الفرق بينهما ان الانسان نادرا مايترك تلك الرسالة للظهور

اذ انه وخلال 24 ساعة يوصل الطعام الى معدته 

لمجرد الخوف من الدخول فى وضع توفير الطاقة الخاص بجسمه 

لماذا ؟

لانه يريد ان يكون مضيئا ونشيطا دائما 

حتى ولو استدعى الامر ان ياكل وجبة شحن اضافية بين كل وجبة واخرى

غير مهتم بالنصيحة التى تقول (( لا تشحن معدتك قبل ان تفرغ ))

دكتور حسام الدين - برنامج انقاص الوزن - المرحلة الاولى - الحلقة الرابعة والاخيرة ( الفرق بين جسم الانسان وجوال السمسنج نوت 4 ) 

هل تراكم الدهون فالجسم ام طبيعى ؟

هل زيادة الوزن نهاية محتمة ؟

ما الحكمة والهدف من وجود الدهون حول اجسامنا ؟ 

لو كل نظرية قد قرأتها فى حياتى بشأن زيادة الوزن قد قمت بكتابتها على ورقة ووضعها فى درج المكتب 

لما تمكنت من دخول الغرفة التى فيها مكتبى اليوم من كثرة الاوراق

جميع النظريات المتعلقة بزيادة الوزن تستحق القراءه عدا واحدة استحقت التجربة 

تلك النظرية هى : نحن نكتسب الوزن بسب قللة الرياضة 

سهلة هى على ما تبدو 

بسيطة فى شكلها 

ولكنها خبيثة فى محتواها للعقل الباطن 

عندما اقول لك ان وزنك زائد بسبب قللة الرياضة ، فانا ببساطة اقول لك انك انت المذنب 

اقول لك ان السبب هو كسلك وتقاعسك عن التمارين 

انت السبب اذن انت ستتحمل النتيجة سواء ان تتعايش معها او تحاول انت حلها بطريقتك 

انت الجانى بسبب خمولك وكسلك 

حسنا ،

دعنى اجاوبك على الاسئلة التى حيرتنى طوال 20 عاما واعتقد انها تحير جميع من على كوكب الارض 

ولكن قبل الاجابة سوف نجيب عن بعض الاسئلة و نستعرض بعض المعانى والمفردات فى الكيمياء الحيوية 

كيف يتغذى الانسان الطبيعى ؟ 

يتغذى عن طريق امتصاص ما يحتاجه جسمه من عناصر الغذاء والماء 

هل يستطيع الانسان الطبيعى ان يأكل فوق احتياج جسمه ؟ 

مستحيل حدوث هذا

هل كل الطعام اللذى نأكله يمتص ؟ 

لا  فالانسان يقوم بانتصاص مايحتاجه من عناصر فقط واخراج الباقى

هل يستطيع الانسان الطبيعى فصل كل مكونات العناصر الغذائية قبل دخولها الدم عن طريق الامتصاص ؟ 

لا ،،، بعض العناصر الغير مرغوب فيها قد تمتص مع العناصر الغذائية وتدخل الجسم

ماهى تلك العناصر ؟ 

بعض البيكتيريا والفيروسات التى نجت من الهضم او دخلت بالتنفس او عن طريق الجلد

بعض الدهون ونواتج تغذى البيكتيريا ومركبات الاعشاب الضارة

كيف يتعامل الجسم مع تلك العناصر الغير مرغوب فيها ؟ 

بتهاجمها الاجهزة المناعية للجسم وترتبط بيها او تلتصق او تغلفها او تبلعها ثم تنقلها لاعضاء الاخراج خارج الجسم 

ماهى اعضاء الاخراج للجسم ؟

3 طرق لاخراج المواد الغير مرغوب فيها  

الاخراج فالفضلات عن طريق الكبد

الاخراج فالبول عن طريق الكلى

الاخراج بالعرق كوسيلة مساعده للكبد والكلى 

لماذا يجب ان يخرج الجسم المواد الغير مرغوب فيها الى خارجه ؟ 

هل تستطيع انت ان تنام فى غرفة معيشتك وهى ممتلئة بادوات الطبخ والاتربة والاوساخ وسلة القمامة على الارض  ! 

ماذا يحث لو لم يتمكن الجسم من اخراج تلك المواد ؟ 

سيحدث داخله كما لو بت ليلتك فى دورة المياة 

سيتلوث 

ما هو تعريف كلمه ( سم ) ؟ 

السم هو الشىء الزائد عن قدرة الجسم للتعامل معه او اخراجه

اى شىء حتى الماء من الممكن ان يكون سما لو زاد عن قدرة الجسم فالتعامل معه واخراجه 

هل السموم ضارة ؟ 

تعتمد على كميتها وتأثيرها و مدى التلوث الناتج من زيادتها من احداث تغيرات بالحالة النفسية والعصبية او ارهاق اوتعب اوخمول او غثيان او دوخة او صداع الى ان تصل لتدمير الخلايا والتشوهات والامراض والموت اذا فشل الجسم فى اخراجها 

هذا ببساطة شديدة آلية الجسم فالتعامل مع امور الحياة يوميا 

وهو يحدث لاشعوريا منك

طوال ال 24 ساعة جسمك يعمل بلا راحة او توقف على اذالة اى شىء غير مرغوب فيه 

حتى تستنفذ عمرك اللذى كتبه الله لك منذ آدم عليه السلام والى وصولك هنا يا ابن آدم 

الفرق الوحيد بينك وبين آدم عليه السلام ان كمية المواد التى احتاج آدم ان يتخلص منها كانت اقل بان جعلت عمره حيويا 930 عاما كما جاء فى سفر التكوين 

اما انت فالكمية ستجعلك محظوظا لو تمكنت من الوصول لل 93 عاما حيويا 

نتيجة لتراكم كميات السموم التى نحيا بتناولها يوميا فالاكل والشرب ووضعها على بشرتنا فى شكل شامبو وبلسم ومستحضرات تجميل ونستنشقها من العطور وعوادم السيارات 

طور الجسم لكي ينقى الدم ليتمكن من الحياة طرق للتعامل مع تلك السموم اسمها ( طرق تحييد السموم ) 

احدى تلك الطرق هو خلق خلية ثم تخزين السم الزائد فالدم فيها لكى يحافظ على نظافة الدم ثم اغلاق تلك الخلية بقفل لا يتم فتحه اللا فى حالة الكوارث التى يحتاج فيها للحصول على اى مصدر للطاقة حتى ولو كان ملوثا 

ونحن الان نطلق على ذالك المخزن للقمامة ( الدهون ) 

زيادة الوزن هي عملية حيوية الهدف منها الحفاظ على حياتك 

زيادة الوزن هى عملية تنظيف داخلى للجسم كما لو انك اضطررت لتخزين اثاث منزلك الزائد والقمامة الذائدة فى منزلك داخل غرفة من غرف البيت 

لانك ببساطة ليس لديك طريقه لاخراجها خارج المنزل 

جسم الانسان صمم لياخذ كفايته من الطعام 

ثم 

استهلاك تلك الكفاية 

ثم 

التخلص من النواتج المتبقية بعد هذا الاستهلاك 

ثم 

ان يعود ليأخذ كفايته مرة اخرى 

اى خلل لتلك الدورة من شانها جعل الاشياء الغير مرغوب فيها تتراكم بالداخل 

لانه ليس هناك فترة كافية للجسم للتخلص منها 

اى دخول لسم غير معروف للجسم يدفع الجسم لتخزينه بهدف الابقاء على حياتك

لن يبدئ الجسم فى فتح اقفال الدهون اللا بعد الدخول فى وضع توفير الطاقة كما يحدث لجوالك 

لن تخسر جراما وانت تضع مقبس الشاحن داخل ثلاجتك خوفا من ان تفصل شحن جسمك خلال اليوم 

ما حدث معى من 20 عاما هو اننى لم افقد 5 كيلو من وزنى قبل الدخول فالبطولة 

لقد فقدت 5 كيلو عرق اثناء التمرين 

واستمر نظامى الغذائى كما هو بدون تغيير 

واستمر معى جسمى فى تحييد السموم خارج الدم لكى يحافظ على لياقتى و نشاطى فى قمتهم 

عند اول راحة واستعادة للسوائل المفقودة ، رجع كل شىء 

بل بالعكس 

زاد علية سموم اكثر من شهر كامل قضيته فالتمرين 

ان كنت قد وعيت ماقلته

فلدى لك نصيحتين : 

1 . ان تبدأ يومك بتفعيل وضع الحفاظ على الطاقة ليستمر معك شحن جسمك طوال اليوم ويستهلك جسمك الدهون بالتوازى مع باقى مخازن الطاقة من اول اليوم

2  . اللا تعيد شحن جسمك قبل ان تتاكد ان بطارية جسمك افرغت كل طاقتها 

وفالنهاية ......


هناك كلمات كتير تقال كل دقيقة فى اروقة مجال الرعاية الصحية مثل " ترك الرياضة " و " مرض وراثي " و" عيب خلقى " ، هى بمثابة شماعات للاخطاء الحقيقية التى كانت السبب الرئيسي للمشكلة

لتخلع عن الجانى والمتسبب الحقيقي فى المشكلة الصحية عبائة الخطأ
وتلبسك انت الذنب

انت هو المجنى عليه من شركات صناعة الاغذية ولا ذنب لك غير انك صدقت

لاذنب لك فى فقدك المستمر للطاقة اللازمة للرياضة وممارسة حياتك باشراق ووضوح طوال الوقت


انت هو الضحية


لانك للاسف الشديد


...... مسمم

د.حسام الدين